Ho una recensione del nuovo libro di John Bargh “Before You Know It: The Unconscious Reasons We Do What We Do” nella rivista Psychologist di questo mese. Puoi leggere la recensione in formato cartaceo (o online qui) ma la rivista poteva contenere solo 250 parole, e inizialmente ho scritto più vicino a 700. Metterò il … … Continua a leggere “Review: John Bargh’s “Before You Know It””
La ripetizione distanziata è un trucco per la memoria. Sappiamo che distanziare il tuo studio è più efficace del cramming, ma utilizzando un’app puoi personalizzare il tuo programma di ripetizioni distanziate, permettendoti di creare in modo efficiente ricordi affidabili per qualsiasi materiale che ti piace.
ha un bel thread sul suo uso della ripetizione spaziata su Twitter:
L’uso di sistemi di memoria a ripetizione spaziata ha cambiato la mia vita negli ultimi due anni. Ecco alcune cose che ho trovato utili:
— michael_nielsen (@michael_nielsen)
Spiega come sceglie cosa inserire nel suo sistema di revisione, qual è la giusta quantità di informazioni per ogni elemento e quale memoria da sola non ti darà (comprensione del processo che utilizza gli elementi memorizzati). Nielsen è piuttosto entusiasta dei vantaggi:
L’unico grande cambiamento è che la memoria non è più un evento casuale, da lasciare al caso. Piuttosto, posso garantire che ricorderò qualcosa, con il minimo sforzo: rende la memoria una scelta.
Esistono molte app/programmi che possono aiutarti a eseguire un sistema di ripetizione distanziata, ma Nielsen ha utilizzato Anki (ankiweb.net), che è open source e ha client desktop e mobili (che si sincronizzano tra loro, il che è utile se vuoi aggiungere informazioni mentre sei al computer, quindi rivederle sul tuo cellulare mentre aspetti in fila per un caffè o altro).
Charles Darwin lo nota nella sua autobiografia:
“Avevo, inoltre, per molti anni, seguito una regola d’oro, vale a dire che ogni volta che un fatto pubblicato, una nuova osservazione o un pensiero si imbatte in me, che è contrario ai miei risultati generali, per fare un memorandum di esso senza fallo e a una volta; poiché avevo scoperto per esperienza che tali fatti e pensieri erano molto più inclini a sfuggire alla memoria rispetto a quelli favorevoli. A causa di questa abitudine, sono state sollevate pochissime obiezioni contro le mie opinioni che non avevo almeno notato e tentato di rispondere.
(Darwin, 1856/1958, p123).
Ho dei taccuini e l’abitudine di Darwin di dimenticare i fatti “sfavorevoli”, ma mi chiedo se il mio pensiero potrebbe essere migliorato non solo annotando i fatti, ma riuscendo a tenerli in memoria – usando un sistema di ripetizione distanziata. Ci proverò.
Links & Footnotes:
App Anky (ankiweb.net)
Wikipedia su sistemi di ripetizione dello spazio
L’autobiografia di Charles Darwin, 1809–1882, a cura di Nora Barlow. Londra: Collins
Per ulteriori informazioni sulla scienza, vedere questa recente recensione per educatori: Weinstein, Y., Madan, C. R. e Sumeracki, M. A. (2018). Insegnare la scienza dell’apprendimento..
Ricerca cognitiva: principi e implicazioni, 3(1), 2.
Noto che la ripetizione distanziata basata su Anki fa anche un servizio secondario di pratica di recupero e interlacciamento (altre tecniche di apprendimento efficaci).
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